वजन घटाने के लिए ओजंपिक (Ozempic): उत्पत्ति, उपयोग, लाभ और नुक़सान

ओजंपिक (Ozempic), जिसे मूल रूप से टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए विकसित किया गया था, वजन घटाने की क्षमता के कारण काफी चर्चा में है। इस दवा का सक्रिय घटक सेमाग्लूटाइड (Semaglutide) है, जो GLP-1 […]

और देखो

हेव यू गोन ऑर्गेनिक

हेल्थ यानि गुड डाइट में विश्वास करने वाले लोग तेज़ी से ऑर्गैनिक प्रोडक्ट्स अपना रहे हैं। यह केमिकल -फ्री होते हैं – खेती के दौरान- स्ट्रिक्टली नो केमिकल्स  टाइप | रंग, आकार में तो यह […]

और देखो

स्मार्ट तरीके से अपने आहार में से चीनी को करें कम

स्मार्ट तरीके से अपने आहार में से चीनी को करें कम

अक्सर आइसक्रीम की स्कूप के लिए तरसने या चॉकलेट खाने की लालसा करने में निष्चित रूप से कुछ भी गलत नहीं है। इसमें केवल एक ही चीज गलत है कि बहुत अधिक चीनी का स्वास्थ्य […]

और देखो

मुझे तो यह लड्डू खाना है और वज़न भी घटाना है

हम रोज़मर्रा की ज़िंदगी में तो काफी संयम और ढर्रे की ज़िंदगी जी लेते हैं | पर तीज त्योहारों के मौसम में तो कंट्रोल नहीं होता| मिठाईयां, बाहर अन्दर के खाने के न्यौते – घी […]

और देखो

व्यायाम ..व्यायाम …करिये थोड़ा विश्राम भी

ज़रूरत से ज़्यादा व्यायाम करना नुक़सानदेह हो सकता है यानि कि फिट रखने के बजाय यह आपको बीमार कर सकता है | यह जान कर हैरत तो होती है न ,  जानिए कैसे।  मानसिक संतुलन […]

और देखो