बुढ़ापे में दिल की देखभाल

बुढ़ापा (वृद्धावस्था)   ऐसा समय जब आप की जिम्मेदारियां पहले से कम हो जाती हैं। वह समय जब शरीर की शारीरिक क्रियाएं कम होनी शुरू हो जाती हैं। वह समय जब शरीर यह संकेत देने लगता […]

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अपने बुजुर्गों को दूसरी पारी खुशी से जीने में मदद करें

साठवें, सत्‍तरवें और अस्‍सीवें दशकों की मधुरता…. उन्हें देखा? सुबह-सुबह, कछुए की तरह धीमी गति से सुबह की सैर करते हुए? पक्षियों को देखते, सूरज को घूरते, जितना संभव हो सके ऊबने की कोशिश करते […]

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अल्जाइमर- ने कैसे बदल दिया एक परिवार

श्री सन्नत अपने अंतिम दिनों में  अल्जाइमर रोग से पीड़ित थे| इस बीमारी ने मानो पूरे परिवार का दृष्टिकोण ही बदल दिया | वह 87 वर्ष के थे और रिटायरमेंट के बाद एक लंबे समय […]

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बुज़र्गों में कुल्हे की हड्डी का फ्रैक्चर -चिंता का विषय और उपचार

अनजाने में गिरने या चोट लगने के कारण बुज़ुर्गो में कुल्हे का  फ्रैक्चर अपने में एक बड़ा जोखिम तथा समस्या है। परिवार वालों में यह उनकी सुरक्षा के प्रति  चिंता का मुख्य विषय भी हो […]

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हंसी ख़ुशी बिठाएं ताल मेल, निभायें अपनी ज़िम्मेदारियाँ

बढ़ती उम्र के साथ हमारे बुजुर्ग जबकि अक्सर अकेलेपन और सामाजिक अलगाव  का शिकार होने लगते हैं वहीँ नौजवान पीढ़ी अपने जीवन , कैरियर आदि की समस्यायों में उलझी होती है | दोनों ही पक्षों […]

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म्यूजिक थेरेपी ने बदल दी मेरी ज़िंदगी

म्यूजिक थेरेपी

संगीत का आनंद कहीं भी और किसी भी समय पर उठाया  जा सकता है। इसके लिये आपको एक कुशल सिंगर या डाँसर होना अनिवार्य नहीं है| यह बात आज मैं नितांत दावे के साथ कह […]

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इस तरह करें अपनी आँखों की देख-रेख

इस तरह करें अपनी आँखों की देख रेख

आँखें न सिर्फ हमारे शरीर का सबसे महत्व‍पूर्ण हिस्‍सा हैं बल्कि यह खूबसूरत दुनियाँ देखने का माध्यम भी है|  ल्‍युटेन आदि जैसे तत्वों की आँखों के स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है। आँखों की […]

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60 के दशक में भी जवानों सी फूर्ति कुछ ऐसे पायें

60 के दशक में भी जवानों सी फूर्ति कुछ ऐसे पायें

आधुनिक समय में 60 के दशक में एक नयी ज़िंदगी की पारी की शुरुआत करना ट्रेंडिंग है | चूँकि अब आप ज़िम्मेवारियों से मुक्त है और आपके पास समय की भी कमी नहीं है पर […]

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