पैनिक अटैक पर काबू पाएं

पैनिक अटैक

पैनिक अटैक के दौरान सांस की तकलीफ एक सामान्य लक्षण है और इसमें एंग्जाइटी, भय और परेशानी महसूस होती है। पैनिक अटैक से पीड़ित व्यक्ति के फेफड़ों में पर्याप्त हवा न पहुंचने से उसे घुटन […]

और देखो

अल्जाइमर- ने कैसे बदल दिया एक परिवार

श्री सन्नत अपने अंतिम दिनों में  अल्जाइमर रोग से पीड़ित थे| इस बीमारी ने मानो पूरे परिवार का दृष्टिकोण ही बदल दिया | वह 87 वर्ष के थे और रिटायरमेंट के बाद एक लंबे समय […]

और देखो

उदासी और निराशा से उबरे

ज़िंदगी उतार-चढ़ाव का नाम है और ऐसे ही रहेगी | सफलताओं के साथ असफलताएं और आशा के साथ निराशाएं भी सदा ही जुड़ी रहेंगी | हमें संयम और निश्चय के साथ जीवन-रण में डटे रहना […]

और देखो

बुज़र्गों में कुल्हे की हड्डी का फ्रैक्चर -चिंता का विषय और उपचार

अनजाने में गिरने या चोट लगने के कारण बुज़ुर्गो में कुल्हे का  फ्रैक्चर अपने में एक बड़ा जोखिम तथा समस्या है। परिवार वालों में यह उनकी सुरक्षा के प्रति  चिंता का मुख्य विषय भी हो […]

और देखो

हंसी ख़ुशी बिठाएं ताल मेल, निभायें अपनी ज़िम्मेदारियाँ

बढ़ती उम्र के साथ हमारे बुजुर्ग जबकि अक्सर अकेलेपन और सामाजिक अलगाव  का शिकार होने लगते हैं वहीँ नौजवान पीढ़ी अपने जीवन , कैरियर आदि की समस्यायों में उलझी होती है | दोनों ही पक्षों […]

और देखो

बच्चों में बिस्तर गीला करने की समस्या और उपचार

बच्चों में बिस्तर गीला करने की समस्या और उपचार

अब यह भी कोई बात हुयी कि आपका पांच साल का बच्चा आपके साथ कहीं बाहर नहीं जा सकता | उसके कमरे में जाते हुये आपको यही डर लगा रहता है कि क्या आज फिर […]

और देखो

पोस्‍टपार्टम डिप्रेशन- किसी को न हो !

पोस्‍टपार्टम डिप्रेशन- किसी को न हो

पोस्‍टपार्टम डिप्रेशन किसी भी महिला को गंभीर मा‍नसिक आघात पहुंचा सकता है। इस डिप्रेशन के चलते उसे अपने या किसी के प्रति मोह नहीं रहता | उसके इर्द गिर्द विषाद और हताशा के काले बदल […]

और देखो

म्यूजिक थेरेपी ने बदल दी मेरी ज़िंदगी

म्यूजिक थेरेपी

संगीत का आनंद कहीं भी और किसी भी समय पर उठाया  जा सकता है। इसके लिये आपको एक कुशल सिंगर या डाँसर होना अनिवार्य नहीं है| यह बात आज मैं नितांत दावे के साथ कह […]

और देखो

इस तरह करें अपनी आँखों की देख-रेख

इस तरह करें अपनी आँखों की देख रेख

आँखें न सिर्फ हमारे शरीर का सबसे महत्व‍पूर्ण हिस्‍सा हैं बल्कि यह खूबसूरत दुनियाँ देखने का माध्यम भी है|  ल्‍युटेन आदि जैसे तत्वों की आँखों के स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है। आँखों की […]

और देखो

60 के दशक में भी जवानों सी फूर्ति कुछ ऐसे पायें

60 के दशक में भी जवानों सी फूर्ति कुछ ऐसे पायें

आधुनिक समय में 60 के दशक में एक नयी ज़िंदगी की पारी की शुरुआत करना ट्रेंडिंग है | चूँकि अब आप ज़िम्मेवारियों से मुक्त है और आपके पास समय की भी कमी नहीं है पर […]

और देखो
1 2