लहसुन थेरेपी – क्या यह सच है
बचाव एवं प्राथमिक चिकित्सा>जीवन शैली प्राचीन सुत्रोनुसार लहसुन कब्ज-नाशक, वीर्य तथा बुद्धि वर्धक है| यह चेहरे के रंग को आकर्षक बनाने के साथ ही चक्षु- रोग नाशक है| टूटी हड्डी को जोड़ने, हृदय रोग में […]
श्रेणी: स्वस्थ जीवन
व्यायाम ..व्यायाम …करिये थोड़ा विश्राम भी
ज़रूरत से ज़्यादा व्यायाम करना नुक़सानदेह हो सकता है यानि कि फिट रखने के बजाय यह आपको बीमार कर सकता है | यह जान कर हैरत तो होती है न , जानिए कैसे। मानसिक संतुलन […]
हंसी ख़ुशी बिठाएं ताल मेल, निभायें अपनी ज़िम्मेदारियाँ
बढ़ती उम्र के साथ हमारे बुजुर्ग जबकि अक्सर अकेलेपन और सामाजिक अलगाव का शिकार होने लगते हैं वहीँ नौजवान पीढ़ी अपने जीवन , कैरियर आदि की समस्यायों में उलझी होती है | दोनों ही पक्षों […]
डेंगू के प्रकोप से कुछ ऐसे बचें
डेंगू, जोकि जानलेवा भी हो सकता है- का वायरस मच्छरों के काटने से फैलता है। इससे सुरक्षित रहने के लिए आपको सभी आवश्यक कदम उठाने चाहिए। जबकि डेंगू से बचने का एकमात्र निश्चित उपाय तो […]
ऐसे करें छोटे और नवजात बच्चों की देखभाल
मां से बेहतर अपने शिशु को शायद ही कोई समझ सकता है | छोटे शिशु अपनी हर ज़रूरत के लिये मां पर पूरी तरह से निर्भर करते हैं – इसलिये नयी मां को उनकी आदतों […]
बच्चों में बिस्तर गीला करने की समस्या और उपचार
अब यह भी कोई बात हुयी कि आपका पांच साल का बच्चा आपके साथ कहीं बाहर नहीं जा सकता | उसके कमरे में जाते हुये आपको यही डर लगा रहता है कि क्या आज फिर […]
पोलियो के लक्षण, रोकथाम और उपचार
पोलियो एक खतरनाक बीमारी है, जिसके कुछ लक्षणों व बचाव के तरीकों को जानना आवश्यक है | इस बीमारी को ‘पोलियोमेलाइटिस’ के नाम से भी जाना जाता है तथा यह ये वायरस संक्रमित रोग है- […]
पोस्टपार्टम डिप्रेशन- किसी को न हो !
पोस्टपार्टम डिप्रेशन किसी भी महिला को गंभीर मानसिक आघात पहुंचा सकता है। इस डिप्रेशन के चलते उसे अपने या किसी के प्रति मोह नहीं रहता | उसके इर्द गिर्द विषाद और हताशा के काले बदल […]
म्यूजिक थेरेपी ने बदल दी मेरी ज़िंदगी
संगीत का आनंद कहीं भी और किसी भी समय पर उठाया जा सकता है। इसके लिये आपको एक कुशल सिंगर या डाँसर होना अनिवार्य नहीं है| यह बात आज मैं नितांत दावे के साथ कह […]
इस तरह करें अपनी आँखों की देख-रेख
आँखें न सिर्फ हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं बल्कि यह खूबसूरत दुनियाँ देखने का माध्यम भी है| ल्युटेन आदि जैसे तत्वों की आँखों के स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है। आँखों की […]
