पोस्‍टपार्टम डिप्रेशन- किसी को न हो !

पोस्‍टपार्टम डिप्रेशन- किसी को न हो

पोस्‍टपार्टम डिप्रेशन किसी भी महिला को गंभीर मा‍नसिक आघात पहुंचा सकता है। इस डिप्रेशन के चलते उसे अपने या किसी के प्रति मोह नहीं रहता | उसके इर्द गिर्द विषाद और हताशा के काले बदल […]

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म्यूजिक थेरेपी ने बदल दी मेरी ज़िंदगी

म्यूजिक थेरेपी

संगीत का आनंद कहीं भी और किसी भी समय पर उठाया  जा सकता है। इसके लिये आपको एक कुशल सिंगर या डाँसर होना अनिवार्य नहीं है| यह बात आज मैं नितांत दावे के साथ कह […]

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इस तरह करें अपनी आँखों की देख-रेख

इस तरह करें अपनी आँखों की देख रेख

आँखें न सिर्फ हमारे शरीर का सबसे महत्व‍पूर्ण हिस्‍सा हैं बल्कि यह खूबसूरत दुनियाँ देखने का माध्यम भी है|  ल्‍युटेन आदि जैसे तत्वों की आँखों के स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है। आँखों की […]

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60 के दशक में भी जवानों सी फूर्ति कुछ ऐसे पायें

60 के दशक में भी जवानों सी फूर्ति कुछ ऐसे पायें

आधुनिक समय में 60 के दशक में एक नयी ज़िंदगी की पारी की शुरुआत करना ट्रेंडिंग है | चूँकि अब आप ज़िम्मेवारियों से मुक्त है और आपके पास समय की भी कमी नहीं है पर […]

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