cksu MsuflVh LdSu tkap ,Dl&js dh de ek=k dk iz;ksx djds] cksu MsuflVh ¼gfì;ksa dh rkdr½ dk irk yxkus ds fy;s dh tkrh gSA bls MsDlk (DEXA) LdSu ¼Mqvy ,uthZ ,Dl&js ,ct+kfiZVkseSVªh½ Hkh dgk tkrk gSA cksu MsuflVh LdSu vksfLV;ksiksjksfll ds vkadyu djus ds fy, fd;k tkrk gS] ftlesa gfì;k¡ det+ksj gks tkrh gSa vkSj vklkuh ls VwV ldrh gSaA gfì;ksa esa [kfut dh ek=k ftruh vf/kd gksrh gS gfì;k¡ mruh gh vf/kd ?kuh gksrh gSaA vkSj gfì;k¡ ftruh vf/kd ?kuh gksaxh o mruh gh T+;knk rkdroj gksaxh vkSj muds VwVus dh laHkkouk de gksxhA

cksu MsuflVh LdSu D;ksa fd;k tkrk gS

;g mu yksxksa ds fy, mi;qDr gksrk gS tks c<+rh mez] gfì;k¡ VwVus ds fiNys bfrgkl] ds dkj.k vksfLV;ksiksjksfll ¼vfLFkHkaxqjrk½ ds tksf[ke ij gksrs gSa] vkerkSj ij esuksikWt+ ds ckn efgykvksa dks bldk T+;knk tksf[ke gskrk gSA ysfdu fdlh Hkh mez ds yksx bdës izHkkfor gks ldrs gSaA MkWDVj cksu MsuflVh LdSu dk mi;ksx buds fy, djrs gSa%

1. cksu MsuflVh esa deh gksus dk irk yxkuk rkfd gìh VwVus dh laHkkouk de gks lds
2. gfì;k¡ VwVus ¼ÝSDpj gksus½ ds tksf[ke dk fu/kkZj.k
3. vksfLV;ksiksjksfll ds funku dh iqf"V
4. vksfLV;ksiksjksfll mipkj dh fuxjkuh djuk

vU; ekeys tgk¡ cksu MsuflVh LdSu dk mi;ksx fd;k tk ldrk gS% ÅapkbZ de gksus ij] gfì;k¡ VwVus ij] vax izR;kjksi.k esa] gkjeksuy Lrj de gksus ij 

cksu MsuflVh LdSu dSls fd;k tkrk gS

cksu MsuflVh LdSu ,d vklku o nnZjfgr izfØ;k gSA blesa yxHkx 15&20 feuV yxrs gSa vkSj blds fy;s fdlh [kkl rS;kjh dh t:jr ugha gksrhA jksxh dks ,Dl&js Vscy ij lh/kk fyVk fn;k tkrk gSA LdSfuax vkeZ dks vfLFk&fiatj ds e/; ls ysdj mu fgLlksa esa ?kqek;k tkrk gS ftudh LdSfuax djuh gksrh gSA cksu MsuflVh 'kjhj ds fofHkUu vaxksa esa vyx&vyx gksrh gS blfy, dbZ fgLlksa esa LdSfuax djuh iM+rh gSA 

/;ku nsa% ;fn gky gh esa lhVh LdSu ds fy, vkids 'kjhj esa dksbZ daVªkLV inkFkZ ¼MkbZ vkfn½ Mkyk x;k gS ;k U;wDyh;j esfMflu tkap dh xbZ gS rks MkWDVj dks vo'; crk;saA daVªkLV inkFkZ] cksu MsuflVh tkap esa :dkoV Mky ldrs gSaA