vLFkek D;k gksrk gS

vLFkek QsQM+ksa dh ,d leL;k gS ftlesa ok;q ufydkvkssa es aQqykoV ;k lwtu vk tkrh gSA vLFkek ds dkj.k lkal ysuk eqf’dy gks tkrk gSA dqN yksxksa esa y{k.k gYds gks ldr gSa] ysfdu dqN esa xaHkhj y{k.k gks ldrs gSa vkSj muds jkst+ejkZ ds thou ij bldk dkQh vlj iM+rk gSA xaHkhj vLFkek gksus ij vkidks vLFkek dk thou?kkrd nkSjk iM+ ldrk gSA vLFkek ds nkSjs ds y{k.kksa esa ?kj?kjkgV gksuk] Nkrh esa tdM+u]  [kkalh vkuk vkSj lkal ysus esa rdyhQ gksuk 'kkfey gSaA fpfdRldksa dks lVhd rjhds ls vHkh rd ;g irk ugha yxk gS fd vLFkek D;ksa gksrk gS] ysfdu tsusfVd o i;kZoj.kh; dkjd blesa egRoiw.kZ Hkwfedk fuHkkrs gSaA /kweziku] ok;q iznw"k.k] ,ythZ] O;k;ke] ruko] thbZvkjMh ¼GERD½ vkSj t+qdke yxus ls vLFkek ds nkSjs iM+ ldrs gSaA vLFkek thou Hkj jksxh dk lkFk ugha NksM+rk vkSj bl ij fu;a=.k fd;k tk ldrk gS ysfdu bldk bykt ugha fd;k tk ldrkA vLFkek ds laHkkfor dkjdksa ls ijgst dj ds vkSj fpfdRlh; lgk;rk o nokb;ka ysus ls vf/kdka’k yksx nkSjksa ls cp ldrs gSa vkSj y{k.kksa dks fu;af=r dj ldrs gSaA

vLFkek ds dqN lkekU; y{k.k gSa%

'kq:vkr esa bl jksx esa jkr esa ?kj?kjkgV gksus] uhan vkus esaa dfBukbZ vkus dh leL;k gksrh gSA blds vU; y{k.kksa esa lkal ysrs le; rst+ vkokt+ vkuk] lkal ysus esa eqf’dy gksuk] [kkalh gksuk] lkal ysrs le; ?kqVu gksuk] ncko ;k Hkjhiu eglwl gksuk] Nkrh esa tdM+u] lkal dh xfr rst+ gksuk] lksus esa eqf’dy gksuk 'kkfey gSaA

funku ,oa mipkj

funku% vkidk fpfdRld vkids fiNys fpfdRlk bfrgkl dh tkudkjh ys dj vkSj 'kkjhfjd tkap dj ds vLFkek dh igpku dj ldrk gSA vU; tkapksa esa QsQM+ksas dh dk;Z{kerk dh tkap] ,ythZ tkap o ,Dl&js 'kkfey gSaA vLFkek dks xaHkhjrk ds 4 Lrjksa esa foHkkftr fd;k x;k gS%

• gYds y{k.k & fnu ds le; lIrkg esa nks ;k de ckj vFkok jkr ds le; lIrkg esa ,d ;k nks ckj y{k.k fn[kkbZ nsuk
• gYds ls e/;e & gj lIrkg nks ;k vf/kd ckj] ysfdu ,d fnu esa ,d ckj ls vf/kd y{k.k izdV u gksuk
• e/;e Lrj & izfrfnu fnu esa ,d ckj y{k.k fn[kkbZ nsuk ;k jkr esa gj lIrkg ,d ckj ls vf/kd y{k.k izdV gksuk
• xaHkhj Lrj & fnu ds le; yxkrkj ;k jkr ds le;] vDlj gj jkr dks  ckj&ckj y{k.k fn[kkbZ nsuk 

mipkj% vLFkek ds mipkj esa ,d vLFkek dk;Z ;kstuk 'kkfey gksrh gS ftlesa vkids y{k.kks ds vuqlkj fyf[kr :i esa nokb;ka ysus dk le; vkfn fy[kk tkrk gSA nokb;ksa esa nh?kZ vof/k esa ykHk igqapkus okyh vkSj rqjar vlj djus okyh nksuksa rjg dh nokb;ks dh tkudkjh nh tkrh gS%

• nh?kZdkfyd fu;a=.k nokb;ksa esa bugsYM dksfVZdksLVsjk;M] Y;wdksVªhu ekWfMQk;lZ] yEcs le; rd vlj djus okys chVk ,xksfULV] dafcus’ku bugsylZ] vksesfytqeSc ¼Xt+ksfy;j½ 'kkfey gSaA
• rqjar jkgr nsus okyh ;k cpko nokb;ksa esa de vof/k rd vljdkjd czkadksfMysVj vkSj vksjy dksfVZdksLVsjk;M 'kkfey gSaA
• ,ythZ dk mipkj] ;fn vkidk vLFkek ,ythZ ls c<+rk gSA

egRoiw.kZ tkudkjh

bu dkjdksa dh igpku vkSj muls cpko djuk lh[kus ls vLFkek nkSjksa ls cpk tk ldrk gSA vf/kdka’k yksx vLFkek ,D’ku Iyku ¼dk;Z ;kstuk½ dk iz;ksx dj ds vius vLFkek dks xaHkhj gksus ls cpkrs gSa ftlesa ;g crk;k tkrk gS fd fdl rjg ds vLFkek esa fdruh nok dk bLrseky djuk gSA blesa ;g Hkh crk;k tkrk gS fd fpfdRld ls dc lEidZ djuk gS vkSj ,etsZalh esa dc tkuk gSA dqN fof’k"V dne ftudk bLrseky djus ls ykHk gks ldrk gS%

• ,;j daMh’kuj dk mi;ksx djuk
• lQkbZ djrs le; ekLd iguuk ¼;k fdlh vU; ls ?kj dh lQkbZ djkuk½
• ikyrw tkuojksa dh :lh ls cpuk
• rfd;ksa] xn~nksa vkSj ckWDl fLizaXl dks /kwy&jfgr doj ls
• xyhpksa ds LFkku ij ydM+h ds Q’kZ yxokuk vkSj inksZa dh txg CykbaM~l dk mi;ksx djuk
• LoLFk ot+u cuk;s j[kuk
• fu;fer :i ls O;k;ke djuk ¼BaM ds le; ekLd igu dj O;k;ke djuk½
• dQy vkSj lfCt+;ksa ls Hkjiwj LoLFk vkgkj ysuk

;fn vki dks dHkh vLFkek ugha gqvk gS ysfdu vkidks ?kj?kjkgV vkSj vU; gYds y{k.k eglwl gksrs gSa rks vius MkWDVj ls lEidZ djsaA ;fn vki vLFkek dh nok,a ys jgs gSa] ysfdu vkidks fQj Hkh ckj&ckj vLFkek ds nkSjs iM+ jgs gSa rks vius fpfdRld ls lEidZ djsaA vkidks viuh mipkj ;kstuk cnyus dh vko’;drk gSSA ;fn ;s nokb;ka vLFkek nksjs ds y{k.kksa dks fu;af=r ugha dj ik jgh gSa vkS vki vius MkWDVj ls lEidZ ugha dj ik jgs gSa rks rqjar fpfdRlh; lgk;rk ysaA ;fn vkids gksB uhys iM+ x, gSa ;k xaHkhj nkSjs ds y{k.k fn[kkbZ ns jgs gSa rks rqjar ,etZaslh esa tk,aA